Tai Chi

Daim foos ntawm kev tiv thaiv tus kheej no yog suav tias yog ib hom kev xav ntawm lub zog. Tai Chi lossis Taijiquan yog kev seev cev kev kos duab tshwm sim nyob hauv Suav teb ntawm lub xyoo pua 13th. Qhov ntws no yog suav tias yog qhov zoo rau txhua tus neeg uas xav kom ua tiav lub cev kev noj qab haus huv thiab kev thaj yeeb nyab xeeb thiab kev thaj yeeb nyab xeeb. Tsis ceeb, ntau tus ua nws los daws kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, thiab nce siab.

Tsis zoo li lwm hom kev ntaus nrig uas zoo li cuam tshuam rau lub zog ntawm lub cev, Tai Chi zoo li softer, thiab tsom mus rau kev ua kom lub zog ua pa thiab ua pa. Qhov no yog vim li cas qhov kev ntaus pob ncaws pob los ntawm kev ntaus nrig yog zoo meej rau txhua tus, txawm tias cov laus.

Nws cov lus mos ua rau cov leeg thiab pob qij txha tsis dhau los ntawm kev kub siab dhau, yog li nws zoo heev rau kev noj qab haus huv ntawm cov leeg thiab pob qij txha. Qhov kom zoo dua no tseem ua rau Tai Chi tsim nyog rau cov niam txiv uas rau txim rau vim lawv tsis tuaj yeem tawm dag zog. Qhov tseeb, rau cov neeg uas raug mob caj dab, Tai Chi tseem tuaj yeem ua tau.

Lwm qhov zoo dua muaj los ntawm Suav kev ntaus nrig yog tias nws tuaj yeem ua nyob txhua qhov chaw, vim tias nws tsis tas yuav siv cov cuab yeej tshwj xeeb los xyaum. Tsis tsuas yog hais tias, txawm hais tias ua sab hauv lossis sab nraum zoov, ib tus zuj zus lossis hauv pawg, Tai Chi tseem muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo.